Kanser tedavisi sırasında ve sonrasında nasıl beslenmeliyim ve egzersiz yapmalı mıyım? Farklı zamanlarda ayrı başlıkları detaylı incelemekteyiz. Burada, Amerikan Kanser Topluluğunun en güncel kılavuzuna dayanarak sık sorulan soruların yanıtlarını çok özet şeklinde değinelim.
Kanser ve Beslenme:
Kanser tedavisi gören bireyler, sağlıklı kalmak için doğru beslenme stratejilerini uygulamalıdır. Renkli sebzeler ve meyveler, tüm kanser hastaları için faydalıdır. Hastalar, haberlerde ya da sosyal medyada gördükleri tek bir araştırmaya dayalı tavsiyelere uymak konusunda aceleci olmamalıdır. Birden fazla araştırmaya dayalı, güvenilir bilgiler bu kararlarda esas alınmalıdır.
Alkol Tüketimi ve Kanser Riski:
Bazı kanser türlerinde, özellikle baş ve boyun ile karaciğer kanserlerinde, alkol tüketiminin azaltılması veya kesilmesi tekrarlama riskini düşürebilir.
Antioksidanlar ve Tedavi:
Meyve ve sebzeler antioksidanlar açısından zengindir; fakat tedavi sırasında antioksidan içeren takviyelerin faydadan çok zarar verebileceği düşünülmektedir. Bu nedenle size “bol antioksidan” içerdiği iddiasıyla satılmaya çalışılan ürünlerden uzak durmanız daha akıllıcadır.
Yağ ve Kanser İlişkisi:
Düşük yağlı diyetlerin kanserin geri dönüşü üzerinde olumlu bir etkisi olup olmadığı net olmamakla birlikte, trans yağların tüketiminin sınırlandırılması önerilir. Trans yağların başlıca kaynakları margarinler, unlu mamuller ve kısmen hidrojene yağlar içeren atıştırmalık yiyeceklerdir.
Egzersiz ve Kanser Tedavisi:
Araştırmalar, egzersizin kanser tedavisi sırasında güvenli olduğunu, aynı zamanda fiziksel işlevleri ve yaşam kalitesinin birçok yönünü de iyileştirebileceğini güçlü bir şekilde desteklemektedir. Orta derecede egzersiz, kanserle ilişkili semptomları ve yorgunluk, anksiyete, depresyon ve uyku gibi yan etkileri iyileştirdiği gösterilmiştir.
Besin Takviyeleri:
Kanser hastalarının yüksek dozda takviye kullanımından kaçınmaları önerilir; besin ihtiyaçları doğal yollarla karşılanmalıdır.
Organik Gıdaların Önemi:
Organik gıdaların kanser üzerindeki etkileri net değildir; ancak daha az kimyasal içerdikleri için tercih edilebilirler.
Sıvı Tüketimi:
Kanser hastaları yeterli miktarda su ve diğer sıvıları tüketmeli, tedavi sırasında yaşanan dehidrasyonu (susuz kalma) önlemelidirler.
Vejetaryen Diyet ve Kanser:
Vejetaryen diyetlerin kanser tedavisindeki rolü kesin değildir, ancak genellikle düşük doymuş yağ ve yüksek lif içerdikleri için faydalı olabilirler.
Sağlığınız için en iyi tavsiye, en güçlü bilimsel verilerle desteklenen tavsiyelere uymaktır…
