🧪 Bu bilgiler, AICR’nin bugüne kadar ortaya koyduğu en güçlü bilimsel kanıtlara dayanmaktadır. Ancak bilim ilerledikçe veriler ve öneriler değişebilir. Güncel kalmak önemli. (kaynak)
🔬 Kanser riskinizi gerçekten artıranlar neler? Hangileri sadece birer mit? AICR’ye göre:
✅ Kanıtlanmış kanser riskleri:
• Sigara 🚬
• UV ışınları (güneş, solaryum) ☀️
• Şişmanlık ⚖️
• Enfeksiyonlar (HPV, HBV, HCV, H. pylori) 🦠
• İşlenmiş/kırmızı etler 🍖
• Hormon replasman tedavisi (HRT) 💊
• Hava kirliliği (ev içi ve dışı) 🏠🚛
• Radyasyon ☢️
• Mesleki maruziyetler 🧪
• Arsenikli içme suyu 🚰
• Kalıtsal genetik faktörler (tüm kanserlerin %5–10’u) 🧬
❓ Netleşmemiş / araştırma aşamasında olanlar:
• Göğüs implantları
• Hormon içeren doğum kontrol yöntemleri
• Katkı maddeleri (nitratlar hariç)
• Organik vs. konvansiyonel besinler
• Gece vardiyası 🌙
• Psikolojik stres
❌ Kanserle güçlü bağlantısı bulunmayanlar (mitler):
• Kahve ☕ (hatta koruyucu olabilir!)
• Süt ürünleri 🧀 (kolon kanserine karşı koruyucu olabilir)
• Mikrodalga fırın
• Cep telefonları 📱
• Bilgisayar ekranları
• Telli sütyen
• GDO’lu gıdalar 🌽
• Kozmetik ürünler 🧴
• Şeker ve tatlandırıcılar 🍬
• Plastik şişe/ambalajlar
• Zararlı düzeyde olmayan pestisitler
• Yüksek gerilim hatları ⚡
📢 Unutmayın: Kanserin çoğu “kader” değil, yaşam tarzıyla yakından ilgili. Bilimsel önlemlerle risk azaltılabilir.
