JACC CardioOncology dergisinde yeni yayınlanan çalışmada (kaynak) , tümör teşhisi konmuş kişilerin Akdeniz diyetine sıkı bir şekilde uymalarının, bu diyete daha az uyanlara kıyasla daha uzun yaşadıkları ve kardiyovasküler ölüm risklerinin daha düşük olduğu bulundu. ✅✅✅
Araştırma, 2005-2010 yılları arasında Moli-sani Çalışması’na katılan ve 13 yıldan fazla süreyle takip edilen 800 İtalyan kanser hastasını inceledi. Akdeniz diyetine sıkı bir şekilde uyanların ölüm riski %32 daha düşük, kardiyovasküler ölüm riski ise %60 daha düşüktü.
Eğer kanser hastası iseniz, akdeniz diyetini uygulamak doğru tercih olabilir.
Akdeniz diyeti, meyve, sebze, tam tahıllar, baklagiller, zeytinyağı ve balık gibi besinleri içeren ve kırmızı et ile işlenmiş gıdaların tüketimini sınırlayan sağlıklı bir beslenme modelidir. Bu diyet, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet ve bazı kanser türlerinin riskini azaltarak genel sağlığı iyileştirebileceği zaten bilinmektedir (kaynak). Bu yeni çalışma, kanser olsanız dahi, bu diyetin devam eden net faydasını gösterdiği için önemlidir.
Doktor unvanlı kişiler dahil, bilimden uzak kişiler tarafından masa başında yapılan, kanıttan uzak tavsiyelere uymak yerine, kanıta dayalı bilimsel tavsiyelere uymak en akıllıca olandır.
